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    儿童肥胖症是指儿童体内脂肪积聚过多,体重超过按身高计算的平均标准体重20%,或者超过按年龄计算的平均标准体重加上两个标准差以上时,即可称为肥胖症。

 
    儿童肥胖症的诊断主要依据体质指数(BMI)法,即体重(公斤)除以身高(米)的平方(kg/㎡)的比值来判定。当BMI值在同年龄同性别儿童的第95百分位及以上时,即可诊断为肥胖症;BMI在第85~95百分位之间的孩子则属于超重范围。
 
    儿童肥胖症的成因是多方面的,包括不良的饮食习惯、缺乏运动、家庭宠爱导致过度摄入食物、电脑游戏的普及导致久坐不动等。例如,有些儿童经常吃零食和快餐,较少运动,导致体重持续增加。另外,电脑的普及和电脑游戏的兴起也是一个重要因素,学生们沉迷于电脑游戏,久坐不动,容易导致身体肥胖。
 
    针对儿童肥胖症,治疗方案通常包括改善饮食习惯和增加运动量。建议儿童改善饮食习惯,增加蔬菜和水果的摄入,减少高热量食物的摄入,限制零食的食用。同时,结合适当的运动,如户外运动、游泳、跑步等,有助于消耗体内多余的脂肪,达到减重的效果。
 
    此外,家长和学校的配合也至关重要。家长需要控制孩子的食物摄入量,限制他们玩电脑游戏的时间,并鼓励他们进行社交活动。学校也应该加强体育锻炼,提供多样化的运动方式,帮助学生保持健康的体重。
 
    总的来说,儿童肥胖症是一个需要综合治疗的问题,需要家长、学校和社会的共同努力,帮助儿童建立健康的生活习惯,预防和治疗肥胖症。
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